意外と高い

カロリーってよくよく調べてみるとすごい量が食品に含まれているものです。わたしが最近驚いたのは菓子パンのカロリーでした。なんとハムなどを使った惣菜パンよりもカロリーが高いことが多いのです。これには正直かなりのショックを受けてしまいました。菓子パンはまだカロリーが低めだと思い込んでいましたが、まったくそんなことはないのです。今後はもうすこしカロリーに気をつけて食事を摂っていかないといけないなと感じました。